Ondernemers worden zich bewust van de positieve effecten van bewegen op de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Voor advies op maat kunnen ze terecht bij Marjan, medewerker bij Sporting A, de sportdienst van stad Antwerpen.
Marjan: "Bedrijven uit de chemische sector, ICT, catering voor wegrestaurants enzovoort willen zich voorbereiden op de 10 Miles, een sportdag organiseren of 's middags lopen in een stedelijke sportinfrastructuur. Of ze willen starten met een beweegbeleid voor de hele onderneming. Het gaat om bedrijven met een tiental medewerkers, maar ook met duizenden."
"Eenvoudige vragen - zoals over de sporthal - beantwoord ik meteen. Voor een antwoord op de andere vragen bezoek ik eerst het bedrijf. Zo weet ik waar de focus ligt. Voor een sportdag of Start to Run-sessies verwijs ik door naar onze partners. Die stomen de medewerkers klaar voor de 10 Miles of organiseren een sportdag met verrassende activiteiten. Zo'n sportdag kan leiden tot een vaste lessenreeks."
"Ondernemers willen iets doen aan het stijgende aantal afwezigheden door bijvoorbeeld burn-outs. Het bewustzijn groeit dat bewegen een positief effect heeft op de lichamelijke én geestelijke gezondheid. Daarom denken ze aan een duurzaam beweegbeleid."
"Voor je van start gaat met acties op het werk, vorm je je het best eerst een beeld van je medewerkers. Ik verwijs ondernemers naar de van Sport Vlaanderen, een gratis digitale enquête van de Vlaamse overheid. Zo kunnen zij te weten komen of hun medewerkers vaak bewegen, sporten en waarom ze dat wel of niet doen, wat hun interesses en behoeftes zijn enzovoort."
"Ik informeer ondernemers over het 10.000-stappenprincipe - voor velen nog een openbaring - en andere basisregels over bewegen en gezondheid. Ik vertel hoe dynamische bureaumaterialen zoals stastoelen, bureaufietsen of een bureau met een wandelband voor meer beweging op het kantoor zorgen. Die kunnen ze - om te testen - goedkoop lenen bij de sportdienst van de stad. Daarnaast toon ik hoe onze stickers en magneten op liften en trappen medewerkers overtuigen om vaker de trap te nemen. Ze kunnen die krijgen via ons of zelf aanpassen aan hun huisstijl. Ten slotte wijs ik op de mentale effecten van zachte bewegingsactiviteiten zoals de yoga- of tai chi-lessen van onze partners. Die zijn 'in' bij bedrijven."
"Bewegen kan ook van en naar het werk. De van Slim naar Antwerpen (SNA) biedt alternatieven voor de auto om naar het werk te komen. Via SNA ontlenen bedrijven bakfietsen, e-bikes enzovoort zodat hun medewerkers die kunnen testen. Eventueel bieden ze die later zelf aan hun medewerkers aan."
"Ik krijg ook regelmatig vragen over gezonde voeding. Bedrijven merken dat hun medewerkers in het bedrijfsrestaurant vooral kiezen voor frieten of een ongezonde automaatsnack. Ze zijn benieuwd naar hoe ze een gezond alternatief aan de man kunnen brengen, ook tijdens recepties of lange vergaderingen. Voor verder advies verwijs ik door naar de dienst Gezondheid en naar LOGO, het Lokaal Gezondheidsoverleg."
Op 8 januari lanceerde de stad opnieuw de campagne . Zo moedigt ze Antwerpenaars aan om meer beweging in te bouwen in hun dagelijkse leven. Regelmatig bewegen is immers een belangrijke gewoonte om gezond door het leven te gaan.