De zon en haar warmte maken ons gelukkig, maar niet altijd. Tropische temperaturen maken immers ook dat we ons futloos voelen, trager reageren én sneller geïrriteerd raken. “De hitte heeft een enorme invloed op de werking van de hersenen”, zeggen experts. En dat heeft dan weer .

Ook de zin om een evenwichtige maaltijd klaar te maken tijdens een hittegolf kan soms ver zoek zijn. Toch is het belangrijk om ook tijdens een hittegolf gezond en evenwichtig te eten. Frieten en pikant eten zijn uit den boze. legt uit wat je beter wel en beter niet eet tijdens een hittegolf.

Heel de dag buiten zitten in de zon is niet gezond bij extreme hitte. Om verkoeling te zoeken gaan mensen binnen zitten. Airconditioning is één optie om je huis koel te houden, maar er zijn ook andere manieren om het binnen aangenaam fris te houden. Een zonnewering bijvoorbeeld of iets wat veel mensen geregeld vergeten, ramen gesloten houden. Andere tips voor een aangename temperatuur in huis vind je .

Huisdieren als honden en katten kunnen zich in huis verkoelen, maar ook de andere dieren in de tuin kunnen last hebben van de hitte. Met deze kan je het de komende dagen draaglijker maken voor vogels, eekhoorns en andere kleine vriendjes.