Het leven wordt stapsgewijs weer ‘normaler’, maar de nieuwe drukte na de pauze van de voorbije maanden kan overweldigend zijn. Gezondheidscoaches Martine Prenen en Goedele Leyssen plaatsen ontspanning hoog in het vaandel en zijn fan van rituelen, een realistische planning en de recent in België gelanceerde app Synctuition. Met hun tips laat je je niet vangen door de gejaagdheid van de post-coronalockdown.

Velen onder ons grepen de gedwongen rustpauze ten gevolge van de coronacrisis aan om een yogamat in te slaan. Of ze gingen de buurt te voet of met de fiets verkennen en tegelijk het hoofd leger maken ...