Foto: Shutterstock
Fit & Gezond
Vandaag om 13:34 door | Bron: live science
Om na te gaan welke invloed onze biologische klok heeft op ons metabolisme werden zeven proefpersonen een maand lang opgesloten in een ruimte zonder ramen waarin niet duidelijk was welk uur van de dag het was. Dat deden de wetenschappers om elke invloed van activiteiten, slaapgedrag en eetgewoontes uit te kunnen sluiten. Uiteindelijk bleek dat ze in rustmodus in de late middag en vroege avond tien procent meer calorieën verbrandden dan 's morgens, concreet goed voor gemiddeld 130 calorieën extra.
De werd gepubliceerd in vakblad 'Current Biology' en de auteurs vonden het resultaat zelf verbluffend. "Het feit dat iets doen tijdens het ene moment van de dag ervoor zorgt dat je zoveel meer calorieën verbrandt dan hetzelfde doen tijdens een ander tijdstip verraste ons", zegt hoofdauteur Kirsi-Marja Zitting.
Nachtshiften
Die resultaten reiken een mogelijke verklaring aan voor de vaststelling dat mensen die nachtshiften werken of onregelmatige uren hebben een groter risico op obesitas lopen. "Het is mogelijk dat het eten als de behoefte aan energieverbruik lager is ervoor kan zorgen dat je de neiging hebt om aan te komen", zegt coauteur Jeanne Duffy.
Met de medewerking van