Gezond kiezen in de winkel is niet zo eenvoudig met het overaanbod aan voeding dat je tegenwoordig in de supermarkt vindt. Alleen al van zuivelproducten vind je in winkels meerdere rekken gevuld met een tal van merken. En ja, ook binnen eenzelfde merk bestaan er variaties in smaken, vetgehalte, suikergehalte en toevoegingen. Samen met een diëtiste leer je de verpakkingen kritisch bekijken. Er wordt geoefend met verpakkingen van verschillende voedingsmiddelen en je krijgt praktische tips over hoe je een gezonde keuze kan maken.

Bron: