Tai Chi is geschikt voor iedereen, ook voor wie nooit aan sport heeft gedaan. Tijdens de lessen geeft meester Si Ging Cong een inleiding in ademhalingstechnieken. Hij begeleidt je in de leer van de tegengestelden, het evenwicht van Yin en Yang. Tai Chi en LiuHeBaFa  voor beginners. Tijdens deze lessen zal meester Si Ging Cong een inleiding van adem oefeningen geven en de studenten begeleiden in de leer van de tegengestelden, het evenwicht van Yin Yang. Si Ging Cong groeide op in China, Shanghai en heeft meer dan 30 jaar ervaring. De LiuHeBaFa beweging bestaat in China al 1500 jaar en is een heel goede manier van bewegen voor een gezond lichaam een gezonde geest.