Zaterdagnacht is het weer zover, dan schakelen we over naar het zomeruur. Twee uur ’s nachts wordt dan drie uur. Een uurtje minder lang slapen, dus. Maar welke gevolgen heeft die uurwisseling op lichaam, geest, milieu en verkeersveiligheid? Wij zochten het uit.

Lichaam en geest

Het winteruur is onze normale tijd. Ons intern ritme loopt dan gelijk met de licht- en donkercyclus. Tijdens het zomeruur is dat evenwicht weg. Daardoor is de productie van het slaaphormoon ...